リフレクソロジーとは「反射療法」です。体の不調を改善したり、疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。足裏の「反射区」をまんべんなく刺激することで、対応した臓器や器官に働きかけ、自然治癒力を引き出して体の機能が改善します。（足裏マッサージとは、アプローチの違いがあるよう）

 

実は、顔にも反射区があります。ベースは東洋医学で、内臓の不調は顔に表れるといれています。まず、内臓のどこに不調があるのかを知るために、下記図の「顔反射区」各ゾーンに触れながら、硬くなっている箇所を探してみましょう。矢印を参考に、両手の人差し指で触ってみてください。硬くなっている部分があれば、血流や代謝が滞っており、関連する臓器に影響を及ぼしていると考えられます。

 

気になる反射区へ、ほどよい刺激を与えることで、心身の不調をケアし、健康維持や美容のサポート効果が期待できます。指先で反射区をトントンし、マッサージなどの参考になさってみてください。

 

■顔反射区

末梢神経が集中する反射区を刺激することで、神経を通じて臓器に伝わり肌や体の不調の改善につながります。

 

①脳の活性化

小腸の反射区を刺激すると額のシワや脳が活性化。

②眉間のシワ改善

肝臓の反射区を刺激すると眉間のシワを改善。

③肝斑の改善

膵臓の反射区を刺激すると鼻筋の肝斑のケアに有効。

④目尻のシワ改善

胆のうの反射区を刺激すると目尻のシワに効果的。

⑤目の下のクマ改善

腎臓の反射区を刺激すると目の下のクマ改善に有効。

⑥顔のむくみ改善

胃の反射区を刺激すると胃の不調や頬のむくみ改善。

⑦カサつき改善

肺の反射区を刺激すると頬のカサつき改善に有効。

⑧ほうれい線のケア

大腸の反射区を刺激するとほうれい線のケアや便秘解消に。

⑨囗周りのニキビ改善

ホルモンの反射区を刺激するとバランス改善し、口周りのニキビに効果的。